目前分類：身心療癒 (86)

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現在生活習慣，不是久坐就是久站

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身心靈平衡 瑜伽 好好愛自己 養生保健 ＃體態調整 腰酸背痛 脊椎側彎 長短腳

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這陣子該如何來增強自己的能量呢？
請選擇❤️

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牌卡 身心療癒 奧修禪卡

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"身體能量透過脈輪(CK)運動，瑜珈練習可消除記憶...
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身心靈平衡 好好愛自己 呼吸 養生保健 靜心 關照

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身心靈平衡 放鬆 好好愛自己 身心平衡 情緒排毒 養身之道 身心靈

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身心靈平衡 放鬆 瑜伽 好好愛自己 養生保健 身心平衡 情緒排毒 養身之道

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你的身體那裡不舒服，都有著代表的意義

身體傳來的訊息你聽到了嗎？

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身心靈平衡 放鬆 好好愛自己 養生保健 酸痛改善 ＃體態調整 腰酸背痛 膝蓋痛 肢體心靈

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The therapeutic benefits of the Indian head massage are comprehensive, suggesting that you make it a part of your overall health routines www.OhMyMiracleHairOil.com

 
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筋膜放鬆 消除頭痛 按摩頭皮

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11月的養身重點

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<辦公室的瑜伽藝術>
痠痛的發生來自於這些不起眼的小細節
你坐對了嗎？

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現代人一天的時間花了至少有八小時會在電腦前面

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下背痛的主要因素

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瑜伽如何療癒？

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德蘭修女「不管怎樣」
Mother Theresa - Do it Anyway

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覺知Awareness

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制約-笨蛋，重點不是在外的“惡魔”，
而是你的心被制約了.........奧修禪卡占卜書


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一但沈迷，就會被制約....
我們常常被自己所擁有的東西困住了，

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身體覺醒小學堂-三大關節筋膜律動＠肩關節

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筋膜的異常將帶來身心的疼痛

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筋膜是包覆肌肉周圍的結締組織之一

這其中包覆與跨越了骨骼、肌肉、血管、神經等主要系統

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『 Deep & Superficial Arm Line 手臂深/淺前線』

週一不想上班？

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身體覺醒 小學堂 上課囉～
『 The Superfical Front Line 關於淺前線』

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＃體態調整

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身體覺醒 小學堂 上課囉～
『”Sprial Line“ 關於螺旋線』

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＃體態調整

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