"你所愛的人就像是一面鏡子

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痠痛的發生來自於這些不起眼的小細節
你坐對了嗎?

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現代人一天的時間花了至少有八小時會在電腦前面

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什麼是瑜伽?

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瑜伽傳統上分為八支:
1.持戒yama
2.內修niyama

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關於節氣《立冬的養身》

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上週末 我們按圖索驥來到
BodyMap 第三部-牽引療癒 Body Rebuild

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小腹突出,原來是骨盆前傾造成的

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對學生而言 知道自己在練什麼 比做到動作重要
對老師而言 知道自己在教什麼 比編排動作重要

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🤔精油止痛與止痛藥有什麼不同嗎?

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週末兩日Body map三部曲工作坊
首部曲-姿勢評估Body assessment 

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廣達講座2.jpg

 

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