身心療癒師 Ｎicole.W 羽暄

這是一門深入瞭解身體的培訓課程

同為千年的養生技巧，
結合瑜珈體位法、皮拉提斯復健、專業的整復醫學、
關節鬆動術、能量深層按摩調整...
透過拉筋療癒，
幫助放鬆緊繃的筋膜、僵硬的肌肉、活動力不佳的關節，
透過拉筋療癒，
引導學員回到呼吸，回到自我的本體上，
協助學員去發現問題，去連結自己，去改變現況...

透過深層的深度放鬆 不但幫助歪斜的體態回正
身體正了，會有好體態
身體正了，會有好氣色
身體正了，會有好情緒

一切從回歸身體開始.....

適合對象：
身體工作者、按摩師、芳療師、瑜伽老師、想要培養第二專長
對身體有興趣、想要更了解身體奧妙之處

課程內容：
。拉筋療癒四大重點
。姿勢評估理論和實際操作
。身體位置五大原則
。全身筋膜六大分佈
。動作理論分析及調整重點
。拉筋體位法101種以上變化（拉筋/肌力訓練/深層按摩）
。輔助器材的應用
。課程編排及動作調整技巧

課後實習：
。 實習時數：20小時 (20個個案）
。 自我練習時數：30小時

考試方式：
。 學科：動作、肌肉解剖學及其應用
。 術科：一對一教學考試、姿勢評估、動作編排及教學技巧
於修業完畢3個月後擇期考試，6個月內需完成考試。
協會可提供術科模擬考機會，費用一次NT$2000，
若考試未達合格分數，
補考費用分別為學科NT$1,000，術科NT$3,000
培訓後考試成績優異者，將有機會成為協會的拉筋療癒師。

名額限制：14人 (6人以上開課）

上課時數：共6天，42小時
2019/10/26(六)、10/27(日) 台北。仁愛教室
2019/10/31~11/3(花蓮）四天三夜

培訓費用：NT$39,500 (含訓練教材及一次考試費用)
2019/10/15(二)前報名並繳費完成，享早鳥優惠價NT$35,000

>>培訓學員分享：
http://bodyawakening.pixnet.net/blog/category/1265627
>>療癒個案回饋：
http://bodyawakening.pixnet.net/blog/category/1272113

ANATOMY TRAINS ® IN MOTION ATTENDANCE CERTIFICATE COURSE

Anatomy Trains ® in Motion是一門專門為希望擴大在人體結構整合方面的專業知識的現代運動教師和治療師設計的課程。

無論您的運動方式如何 - 瑜伽，普拉提，個人訓練，舞蹈 - 解剖肌運動提供的技能將為您的教學和練習增添新的層面。

肢體運動解剖訓練課程充滿了功能解剖學，運動相關信息和實際應用，不僅在紙上聽起來不錯，而且在現實生活中也能很好地運用。

此課程的核心是肌筋膜經絡。

理解線條的整體解剖學，運作，感官品質和關係對於身體閱讀，清晰的運動意圖，課程計劃和教學是非常重幸的。是的，肌筋膜經絡遠不止是'線條'理解，更可以實踐在練習上！

肌筋膜經絡以有效的方式參與肢體運動例如簡單如步行，就是貫穿整個3天的主題。

所有的理論都被“解剖”成運動，包括許多練習，功能序列和專門設計的Anatomy Trains in Motion課程。

如果你喜歡完整的解剖學，並希望通過肢體活動獲得對解剖列車身體圖的廣泛理解，本課程非常適合你。

課程內容：
解剖列車人體地圖
在課程的“身體地圖”部分，我們將討論解剖解剖列車訓練的實用指南。

運動中的肌筋膜經絡
首先對四個肌筋膜經絡進行了詳細的討論和探索，其中包括手臂和功能線。深層前線的概述和實際應用也包括在內：

o 淺背線 (包括後臂線)
o 淺前線(包括前臂線)
o 側線
o 螺旋線(包括功能線)
o 深前線

主要目標是：
瞭解每條肌筋膜經絡線的組成。
在肢體活動練習中體驗每條經絡線
了解每條經絡線的感官品質。
認識到它們對姿勢和運動模式的影響。
瞭解其相互關聯的性質。

基礎教學結構如下：
體驗每條肌筋膜經絡線的專門設計排序。
討論每條肌筋膜經絡線的解剖結構，並包括實際應用。
討論一般的姿勢，運動和訓練方面的考慮。

身體閱讀
身體閱讀圍繞整體姿勢和運動評估。你正在訓練你的目測，以識別肌筋膜經絡的結構關係和相應的模式。

基本理論
如何最有效地利用經絡線促進人體活動的幅度及自由，例如簡單如走路, 讓您由沉重的姿勢變成輕鬆; 將在課程中討論並納入實踐。

解剖訓練運動課
課程開始並完成一個運動班，其中包含有目的地排序的練習，其中包括：
o 每個肌筋膜經絡都以清晰的意圖為重點。
o 基本的活動範圍得到改善。
o 融合了肌筋膜訓練技巧。

日期：11月30-12月2日 ( 3天/ 21小時)
時間：9am – 5pm

入學條件：已持有運動證書或相關醫療認證。
證書：出席證書。

導師: Alexa Nether

學費: NTD 28,000.00
早鳥: NTD 23,800.00 (截至31 Oct.2019)

報名或查詢: 歡迎私訊詢問我們的小幫手

這是一門深入瞭解身體的培訓課程

ANATOMY TRAINS ® IN MOTION

牽引療癒師培訓 L1

延續我們第一部曲的BodyReading,
在第二部曲Body Core中，我們將深入進入體內，透過呼吸伸展與訓練，來調整與改善姿勢不良的問題，以及找到痠痛的根源，解決痠痛。

對學生而言 知道自己在練什麼 比做到動作重要
對老師而言 知道自己在教什麼 比編排動作重要

牽引療癒師培訓 L1
牽引療癒是台灣行動瑜伽獨創的放鬆與訓練設備。
透過特殊專利設計的牽引設備輔助，在地板與牆壁間做不同的體位法停留與伸展;運用地心引力與自己身體的重量，調整脊椎與強化肌力，並放鬆長期緊繃的深層筋肌膜。

牽引療癒如何應用在姿勢矯正
結締組織/肌肉系統/骨關節系統/神經系統
肌肉發炎與疼痛
六條基本筋膜線介紹
淺背線 Superfical Back line / 淺前線 Superfical Front Line / 側線 Lateral Line / 螺旋線 Spiral Line/
前臂線 Front Arm Line / 後臂線 Back Arm Line 
六大筋膜線-牽引療癒應用與姿勢矯正

適合族群：瑜珈老師/美容師/身體工作者/身心靈引導者/脊椎側彎/痠痛問題/對身體工作有興趣的朋友/培養第二專長/瑜珈練習者，想深入自己的練習.....

培訓課程完整結束者，將頒發台灣行動瑜伽協會研習證書

活動費用
台灣行動瑜伽協會 會員＄10000 非會員＄15000

資格：需要上過 BODYMAP訓練課程 1$2

需要報名者
請先按參加活動
然後私訊確認報名手續
有專人回覆才完成報名手續呦

＃筋膜線 ＃解頗列車 ＃痠痛管理 ＃睡眠管理 ＃芳香療法 ＃姿勢矯正 ＃體態管理 ＃脊椎側彎 ＃Art in Montion

延續我們第一部曲的BodyReading,
在第二部曲Body Core中，我們將深入進入體內，透過呼吸伸展與訓練，來調整與改善姿勢不良的問題，以及找到痠痛的根源，解決痠痛。

皮拉提斯六大原則 Foundation Principles 
呼吸Breath/專注Concentration/核心Center/控制Control/精準Precision/流暢Flow
肌肉種類與運作結構
何謂核心肌群
肌肉運作模式
探討橫隔膜呼吸
脊椎、核心與身體的排列
身體排列的五大原則
頭頸、肩膀、胸廓、骨盆、雙腳
身體的認知與安全方式
全系列動作練習 躺姿/側躺/趴姿/伸展

適合族群：瑜珈老師/美容師/身體工作者/身心靈引導者/脊椎側彎/痠痛問題/對身體工作有興趣的朋友/培養第二專長/瑜珈練習者，想深入自己的練習.....

培訓課程完整結束者，將頒發台灣行動瑜伽協會研習證書

活動費用：
台灣行動瑜伽協會 會員＄8000 非會員＄12000

需要報名者
請先按參加活動
然後私訊確認報名手續
有專人回覆才完成報名手續呦～

＃姿勢評估 ＃復健 ＃姿勢 ＃矯正 ＃身體覺醒 #皮拉提斯 ＃體態調整自己來

姿勢評估Postural Assessment

疼痛的發生，
多數於來自不良的姿勢結構
想要從根本去解決痠痛問題
一定得回到根本，身體結構來下手....

BodyReading這兩天的工作坊
你將會學習到...

何謂姿勢？
為何需要姿勢評估
如何進行姿勢評估
關節與肌肉種類
脊椎與骨盆
1. 頸椎-
頸椎前凸 /屈曲/前傾/旋轉
2. 胸椎-
胸椎後凸（駝背）/平背/胸椎旋轉
3. 腰椎-
腰椎前凸增加/減少
4. 脊椎側彎 Scoliosis
脊椎側彎的型態
5. 骨盆
骨盆前傾/後傾/旋轉/高低
6.下肢
膝關節內轉/屈伸/內翻/外翻/
扁平足/高弓足/足內翻/外翻

適合族群：瑜珈老師/美容師/身體工作者/身心靈引導者/脊椎側彎/痠痛問題/對身體工作有興趣的朋友/培養第二專長/瑜珈練習者，想深入自己的練習.....

培訓課程完整結束者，將頒發台灣行動瑜伽協會研習證書

活動費用
台灣行動瑜伽協會 拉筋療癒師 第一部曲 複訓＄4000
台灣行動瑜伽協會 會員＄8000 非會員＄12000

精緻小班制，滿四人開班

若有任何問題，歡迎私訊詢問～
歡迎分享給身邊有需要的朋友們

需要報名者，請先按參加活動
請再私訊確認報名手續
有專人回覆才完成報名手續呦^^

＃姿勢評估 ＃體態調整 ＃復健 ＃姿勢 ＃矯正 ＃身體覺醒

這是一門深入瞭解身體的培訓課程

2017/9/27-10/1 五感能量心瑜伽師資培訓 in 台東

五感能量心瑜伽～2017/9/27～10/1

對我來說瑜伽是什麼? 

這是一趟真實回到自己的師資培訓