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2017/9/27-10/1 五感能量心瑜伽師資培訓 in 台東
這是近一年前訂下的旅程，
但直到了目的地才意識到與心中所想放空行程的不太一樣，
然後起了焦燥的情緒，
然而在結束5天的課程後，
我感恩所有的人，事，物及自己，
因為我又被洗滌一次，有不同的認知！
瑜伽是什麼？
透過動作的練習，
做適合自己的而不是把別人的標準放到自己身上
透過動作的練習，
沒有喜歡不喜歡，只有多接納，拼圖才會一塊一塊被完整，每一個階段都有自己要完成功課，
透過動作的練習，
別被眼睛所看到的矇閉了，因為不管是華麗的動作，亦或是最簡單的伸展，它的基礎原理是一樣的
瑜伽對我來說是透過体位練習的，進而把這些体認帶到生活，成為看事，對事，做事的態度！
五天的時間，有歡樂，有緊張，有翻白眼，有放空 ～
現在我回想最多的不是結果，而是過程中經歷的點點滴滴
謝謝二位老師的帶領，讓我把自己最心底的問題給挖出來，要愛自己多一點，
也体認到同一件事只是簡單的說法不同，出來的效果是有很大的不同
謝謝嘉凌，分享豐富的經歷，正向思考，讓我更珍惜我現在有的
謝謝BECKY，讓我領悟如何調整自己，期許自己變更好
謝謝SAMMI，讓我体會一回頭都有同伴在旁的美好
謝謝糖糖，提醒了我，最簡單，基本的初衷不要忘了
謝謝CHARLES，適時的安慰，讓我得以沈殿下來
感恩老師們的用心，感恩同學們的扶持，感恩自己提升
合十 回到心 從心愛自己
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