今天被老師找去上身心平衡瑜伽，但昨天很假會跑去上拳擊以至於肩頸僵硬到落枕，想說就拉拉筋吧，沒想到卻得到比拉筋更有趣的效果。
一進到教室，看到排排躺著瑜珈墊，我笑出來問老師，「今天要睡覺吼？」照舊做完蜜蜂呼吸法後，開始之前曾經在岩盤裡做的梵唱mantra，這個mantra很神奇，一定要很多人一起共鳴才有感覺到能量，我曾經自己在家唱沒什麼感覺，也曾經唱得很燥、或會生出不舒服的怒氣，可見氣場的重要。今天氣場很平和，順順地唱完，甚至唱到中間我已經有點茫掉。
接著就是拉筋瑜伽加上每個脈輪的嗚、啊、咿、痾，瑜伽諸多扭轉動作正好幫我僵硬的落枕給拉開，骨盆的後背的肩頸的疲累緊繃，在一呼一吸與梵唱的平緩聲音裡感受到肌理逐漸放鬆，唱到胃的時候尤其清楚，感覺到平常收縮得嚴重的胃部肌肉順著呼吸緩緩放開來。
從下到上都放鬆之後，瑜伽磚墊著我的後腦勺，全身大躺，聽老師的聲音跟著從右邊手指開始放鬆、手掌、手肘⋯⋯聲音遠遠近近、忽大忽小，剛開始意念還能跟上，大概放鬆到頭部以後，我已經進入另外一種意識裡，像是一邊睡著一邊聽到自己的打呼聲（據說打呼打得很大聲*囧*），腦部已經成靜止狀態（跟平常的腦殘不一樣哦啾咪），五感剩下耳朵斷斷續續的作用，手腳已經失去觸覺，那段時間除了老師的聲音斷續傳來之外，其實也已經不知道老師在說什麼了（因為腦部沒有在作用），就只剩下，嗯，空。
喚醒我的是觸覺又不是觸覺，應該是像觸覺的狀態。當我感覺到眉心上方癢癢的，猛然睜開眼睛，看到另一位老師，她的手停在我眉心上方，好der，我又閉上眼睛，感覺到身體跟她的手之間有一點氣流。意識醒來，身體也慢慢被喚醒，坐起來的時候，老師說，你們現在全都呆呆的不想動是正常。
我知道那種感覺，太熟悉了，那是血清素分泌又回收後的空靈狀態，是腦內啡，是你經歷一段旅程後回返現實世界的適應中，你感覺到全身細胞都在微微縮放，如此清晰但又如此暈眩。
這樣放空到我換好衣服一看時間，啊勒！四點要上泰文來不及了啊啊啊啊啊啊～～～（頓時醒來拔足狂奔）（但是今天上泰文課時我腦子無比清晰也無比專心，跟以前工作一累忙起來趕著去上課昏昏欲睡不一樣，簡直就是讀書用的聰明瑜伽來著啊！）
老師說這是她新研發的「脈輪瑜伽」，我跟脈輪不熟（跟麥卡倫比較熟），也沒什麼慧根體會脈輪有沒有被開發（但我團團長曾經被開第三隻眼的經驗有夠神奇），不過一直到晚上我都還有點微微放空，落枕還是會痛但疼痛感已經減緩，全身有一種輕飄飄的暈眩，大概真的是腦波進入低頻狀態，相當平靜的感覺。
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