身心療癒師 Ｎicole.W 羽暄

今日，你平衡嗎?

我們的身體內存在著五大元素地、水、火、風、空間~

這五大元素相互組合成為三大類型!

風+空間 = Vata（風型人 瓦達)

火+水 = Pitta（火型人 批達）

地+水 = Kapha（水型人 卡巴）

這三個主要的體質是否平衡，將會決定你的身心靈是否平衡...

失衡時，你的身心會有甚麼樣的變化呢?

讓我們繼續看下去.....

風 失衡時~

起床時莫名的痠痛

關節有喀喀作響的聲音

容易覺得疲累

趕到不安、擔心的狀態

失眠或淺眠

莫名的喜愛甜食

肚子容易脹脹的.....

火 失衡時~

身體有發炎的狀況產生

身體的溫度升高

情緒容易焦躁

全身肌肉莫名僵硬

很容易批評他人或自己

喜愛刺激性的食物....

水 失衡時~

心情容易沉悶、憂鬱

身體虛冷、沒有活力

覺得不能夠融入他人

明明吃不多 但體重卻是莫名的再增加

過於執著

早上睡醒，容易有水腫的狀況

以上~~~~

上面列出的這些~你中獎了嗎!!!!

這樣的大獎，對於我們的身心可不是一件好事情呦!!!

看到這些身心傳遞出來的消息後，

你願意

如實的面對你自己嗎?

你願意

改變你自己的飲食、生活作息嗎?

看到後的願意改變，才是身心平衡最重要的一環!

要不然~

你只是不斷的透過大腦來說服自己罷了!!!

你只是不斷的停留在知道，而永遠也得不到!!!

一切都是你自己的選擇~~~

親愛的～

今日，單純的為了你自己做出一個小小的改變吧!!