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當下 就是現在
當下 就是如是
接受當下 也就是接受每一個層面的自己....
不管當下是什麼樣的狀態⋯⋯
讓我們學著用開放的心去接受
與當下連結
與當下合作
這個過程裡
我們只需要去觀察自己的心
我們真的需要去看到產生的情緒
透過 只是去看著 去觀察心的轉變
讓當下如實的呈現
如此一來
你會慢慢的發現
你的人生會開始產生神奇的轉變...
合十 回到心 從心愛自己...
心靈的覺醒 始終來自於身體覺醒
#透過瑜伽練習，圓滿身心靈
#當下的力量
#瑜伽回到當下的練習
#瑜伽是科學、瑜伽是哲學
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