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週六早晨的牽引療癒，我們一同回到了與自己愛的懷抱裡
重新的回到自己身上，你就不會離開你自己
重新的重回自己的內在，你就能安住在自己的身體裡
這就是 靜心 的開始.....
今日的練習，我們重回自己的愛裡
在愛中，我們練習著對自己每一個部位微笑～
這個愛的微笑與內在呼吸輕輕的觸碰著....
這個愛的微笑變成了你的呼吸
而你的呼吸也連結著這個微笑
這時候 你會發現 似乎 口中的唾液會有增加的跡象....
唾液被稱之為“甘露”
含有很多利於平衡身體的酵素....
過程中，我們專注於呼吸
在每一次吸氣與吐氣，
不斷地放鬆自己的身體...
在每一次吸氣與吐氣，
不斷地對自己微笑著...
在每一次吸氣與吐氣，
不斷地回到自己的愛中....
親愛的～
請持續保持愛自己的心
感謝自己的身體
感謝自己的愛
因為只有自己才能對自己不離不棄
謝謝當天來玩耍的大家～
謝謝你們與我們一起共度一個充滿愛的週末早晨～
合十 回到心 從心愛自己
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