身心療癒師 Ｎicole.W 羽暄

很多肢體活動都緣起於這一個區域，
性能量、生產 、消化、排泄等等，
 

在肢體心靈語言中，也扮演著相當重要的角色，
密切的關係到我們自身的安全感、生存、對自己的工作滿意度、
專注力以及對環境的適應能力等，也都有著相對的關係。
 

生存的原始能量更是從骨盆發展！
 

由此可知，維持骨盆的平衡與柔軟度是一件相當重要的事情...
 

骨盆重整2.0- 是一場與自己內在深層的親密對話...

 

重整歪斜的結構，釋放深層的壓力
開啟對自我的覺知能力
重心的平衡自己
 

清楚的明白，過去的經驗都已成為過去
清楚的明白，未來的恐懼根本不存在
清楚的明白，只需回到安住的當下

告訴你自己
你 是安全的
你 是受保護的
你 是被愛著的
而你
只是 遺忘了....
 

歡迎一起在週日的早晨，
與我們來一場 ”與自己的親密對話“

 

適合對象：
- 孕婦、長期腰酸背痛者
- 長短腳、下腹/臀部寬、手腳冰冷
- 常莫名閃到腰或落枕
- 生理期不正常並常疼痛
- 雙腳容易水腫、代謝不良
- 容易失眠、睡眠品質不佳
- 莫名不安、焦慮、欠缺安全感

 

活動內容：
- 骨盆重整歸位 (Stretch Yoga)
- 脊椎放鬆修復 (Spinal Therapy)
- 梵唱共振平衡 (Mantra Yoga)
- 細胞重組深層放鬆(Yoga Nidra)
- 脈輪平衡調整 (Energy Balance)

 

活動時間：
10/30 2016 早上10:30~12:30 (光復教室）

 

名額限制：
13人(6人開班)
＊精緻小班，兩名身心療癒師，細心照顧每個人的個別需求。
＊請透過FB或Line私訊報名，有專人回覆才算報名成功喔。
 

主辦單位：身體覺醒行動瑜伽 Body Awakening

圖片來源：網路

＃骨盆調整好厲害
＃雙腿輕盈水上飄
＃小腹臀大都消失
＃放鬆自在好舒服