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[ 五月份新活動 ]
特殊專班 5/14 上午11:00~13:00
忙碌的生活是否讓你身體緊繃，心情異常焦躁呢?
讓我們暫時拋開一切，來身體覺醒找一片屬於自己的綠洲…
我們將從基礎的拉筋瑜珈動作，與每一個深層的呼吸停留中
解開緊繃許久的肌肉與筋膜，
與自己的身體共處，感受身體告訴你的訊息。
再透過舒眠瑜珈的引導，
讓身體、大腦與心靈獲得徹底的放鬆，
感覺能量輕輕的在身體裡流動，感覺身心合一的愉悅輕鬆~
在美好的周六早晨，我們一起擁抱身體，
一起放鬆心靈，一起療癒自己。
給自己來場【身心療癒平衡】的美妙旅程吧！
活動內容：
- 深層伸展拉筋放鬆 (yin yoga)
- 細胞重組深層放鬆 (yoga nidra)
- 一對一能量腺體脈輪平衡
- 個人專屬居家放鬆動作建議
適合對象：
睡眠品質不佳、肩頸痠痛、身體或情緒緊繃、工作壓力大、
活動詳情：
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