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<身體構造小秘密> 關於筋膜：
筋膜
就像是橘子裡面的白膜一樣
是結締組織中很特別的一種
筋膜
從外部包住肌肉、內臟、神經、血管等組織器官
筋膜
包覆著全身上下，而且又很有彈性
有幫助我們維持正確的姿勢的功能
是一套全身上下、由內而外的系統
這也是為什麼
當我們做筋膜律動或瑜伽時
伸展小腿後側也能夠幫助肩頸放鬆的原因！
<妮可新觀點>
頭痛伸展腳、腳痛伸展頭...
那裡痛、不要伸展那裡....
自愛的第一步驟
從愛自己的身體開始....
因為信愛 所以完整
這樣的愛 很好.....
圖片來源：網路
#Myofascial #筋膜律動 ＃瑜伽yoga #Lifestyle #PainFree
#身體覺醒 ＃開啟自癒力 ＃筋膜
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