身心療癒師 Ｎicole.W 羽暄

什麼是筋膜❓

筋膜是貫穿身體的一層緻密結締組織，它包繞著肌肉、肌群、血管、神經。筋膜分好幾層，分別叫淺筋膜、深筋膜、內臟筋膜，它們延綿不斷貫穿身體上下。

筋膜是緻密結締組織，其內含緊密規則排列的膠原纖維，膠原纖維的方向是順著拉力的方向，所以筋膜具有很強的單向抗拉性能。

一般認為筋膜是被動傳導機械張力的結構。有些研究提示筋膜可以獨立收縮，故能夠影響肌肉的力學性能。肌筋膜還可以減少肌肉的摩擦，允許肌肉與肌肉之間相互滑行

筋膜分成淺筋膜（皮下組織）、深筋膜（肌肉骨骼血管神經）和內臟筋膜（固定內臟）。

資料來源：維基百科

https://youtu.be/A4lZpXMocr4

心靈的覺醒 始終來自於身體覺醒

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