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身心失調帶來的是疾病的產生
我們能做的就是釋放深層的壓力與緊蹦
壓力會造成各層面的緊繃...⋯⋯
1.肌肉緊繃
神經和內分泌系統失衡，造成肌肉僵硬
2.情緒緊繃
各種的二元分化的糾結，
愛與恨、成功和失敗、快樂和不快樂等
3.精神緊繃
大腦過度活躍的結果，
心陷入幻想、不安、混亂的情緒裡頭....
Yoga Nidra瑜伽深層放鬆術
進入淺意識和無意識之間
身體各個部位都是透過不同區域的大腦皮層所控制
身體緊繃，大腦自然也會跟著緊繃
大腦緊繃，身體自然也就無法放鬆
我們無法直接對大腦進行放鬆的動作
這時候就需要借助Yoga Nidra的練習
這是透過身體來放鬆心的練習
這是夠過意識的循環來喚醒內在覺知的練習
Aroma Rhythm 香氣律動
進入深層的無意識睡眠狀態（大腦處於Delta）
透過科學理論與植物的能量的運用
有順序與根據的使用CPTG理療級的植物能量
將這植物的靈魂層層堆疊於我們的脊椎上
讓植物的能量進入身心，平衡與轉化內在的情緒
YogaNidra與Aroma Rhythm
幫助我們內外平衡，身體與心靈
幫助我們大腦重組，關機後再開機
幫助我們歸零也歸靈，從心看向自己
親愛的～
這是超越身心、放鬆身心的練習
這是讓自己進入深層放鬆的練習
這是一趟打開心 從心出發的練習
妳準備好跟我們一起啟程了嗎？
合十 回到心 從心愛自己
心靈的覺醒 始終來自於身體覺醒
圖片來源：網路
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