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今日我們放下大腦、關上所有對外的感官
只是單純的回到自己身上
安住在自己的呼吸裡、安住在自己的身體裡...
不斷的與自己對話
聽著身體發出來的訊息
重複著˙
覺察、發現、放下...
隨之而來
呼吸深、身體鬆
大腦靜、情緒定
親愛的～
別忘了今日和你自己的約定...
將這份回歸自己的心意和寧靜
持續的延續到你的生活中...
OmOmOm~Peace~
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- May 30 Mon 2016 08:36
05282016 在靜中。與自己的對話 圓滿完成～
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