身心療癒師 Ｎicole.W 羽暄

Change Lin May 25 at 12:17am · Instagram · 

[#yoga day] 離開老師太久，今天終於讓我上到超期待的牽引調整，

剛開始上牆的感覺有點奇妙，倒不是害怕或是緊張，

而是你只知道你就靠一條繩子是你的hold back要如何相信自己的身體和它，

跨過那個心裡的小門檻而後的動作就非常順利

甚至在上面暖身的時候我還差點睡著...哈哈哈哈哈，

透過動作和呼吸的配合一步步把我內心的壓力(？)由肌肉解開了，

這陣子身體的不適也在每個停留裡試圖放下了那些討厭的感覺，

甚至將原本不對勁的關鍵，慢慢找出他們的真相XD 

雖然還是有本人習慣的快、急、用力(對...我不知道怎麼放鬆...😂) 和hyper... 

但在下課的那一瞬間突然意識到自己原來的步調...

而且我想睡了(另一個magic)，

我還要再去飛起來，

希望能有到天花板的XDDD 

放鬆的感覺，真好！！！

身體覺醒提醒你^o^

信任生命 相信自己！
或許 改變不是一件容易的事情～
但是 只要我們相信
我們就會有滿滿的勇氣
去迎接改變所帶來的過程～