Day1:
當把自己放在大自然,已經開始排毒了!
鋪墊子、躺在小路、 閉上眼、世界有多大,高不過頭頂,寬不過手,低不過腳...
身體之內,回到當下、去發現...
溪水急緩、汗水涔涔、 淚水潸潸 落葉莫名、 蜜蜂謎惘 、小蟲肆意、微風不安 、陽光凜然、師聲柔緩,
就任這一切爬入你的身體悄悄的流出~~
簡單動作 、身體鬆緊 、似夢時醒,有時心走掉了再輕輕的把它帶回來,在不和諧裡的一種
涼亭內、文字間、老師指引,找到自己的飲食、呼吸、溫度,安定之
飯後,同學間談笑聲攪和著簡單輕食的放空!
入夜拌著雨,喚來甜甜空氣,老師每一個動作引導,似如此的熟悉,
Day2
早晨、 簡單的動作重複做,綿延不斷,看不見盡頭!
呼吸、情緒、汗水 、淚水、讓一切、緩慢、凝結、越慢、越鬆、越清,
越空而矗立在當下!
排毒不是腸胃是否有被清除多少,那只是表象,
而於呼吸、毛孔、汗水、淚水,甚至於藏入身體很深很久,都不記得
所有課程,就像買了手機或下載的app要常用,
不是買了一直就擱盒子裡再也不用,而常使也要半年一年也要回來維
一切就回來日常生活的開始,都在吸,吐之間學習!
After:
一週後,放下了麥片、小米粥、地瓜與清淡之外食物,
嚐到,原烤牛肉、味噌湯 、涼拌洋蔥雞皮、咖啡、味覺呢喃著食物本來面目,
卻也少掉好水,水沒有味道,沒有味道也是一種味,身體有70%水
謝謝Nicole 這兩日,大家休息時 ,三餐煮食物, 背一台飲水機到山中,靡微不至,最早醒,最晚眠!
Thank u amour et la patience d'attendre pour moi de rentrer à la maisonBy Charles young
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