身心療癒師 Ｎicole.W 羽暄

一. 地點: 

整體非常自然，有各式昆蟲，好像沒怎麼刻意整理，

一切維持在自然的原始風貌下...

室內活動的空間明亮、乾爽...

休息區臥舖也乾淨舒適

二.同學

同學間雖只認識一半，但相處起來融洽，能互相招呼照顧; 

或許因為自己平常太嚴肅，所以表情有點緊繃 ( 看了照片後 )，常常還會皺眉頭...

感恩老師跟同學們包容~

尤其是這兩天滿身臭汗，

也在過程中發現那個沒放鬆的自己，

都在臉上原形畢露~

三. 課程:

感謝老師 認真用心安排，非常充實特別~

除了讓我們汗流滿頭、滿身外也安排了 認識自己體質的課程

只是~~在那景觀好、風涼爽的涼亭內對大腦的學習 真的有點昏昏的，

對於認識自己真的是有點難，還搞不清楚到底自己那裡失衡，

那裡要平衡，那個能吃，那個不適合自己吃，

呵呵~還真的是有混亂一通的感覺...

有講義在身邊多看幾次應該就會了解，至少有個概念，再出發就不難

四.大師清潔動作練習

大清潔的動作簡單易懂，自覺體力還可應付，

喝檸檬水也可接受過程中全身汗臭黏ㄒㄒ不舒服，

相信這是透過汗腺排毒的一個環結吧!

幸好有山風徐徐吹來~可以稍解一下心中的焦躁~

我想，這也是一種回到自己內在修練的過程...

結束後，除了身空、心空、還是空、空、空....

總之，這是一次蠻特別的經驗，大量瑜珈練功~考驗體力、耐力、專注力與對待自己的態度...

是身心雙修(還是雙休?) 的課程?

還真的是只能半年來一次~~

謝謝妮可老師囉~