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一. 地點: 

整體非常自然,有各式昆蟲,好像沒怎麼刻意整理,

一切維持在自然的原始風貌下...

室內活動的空間明亮、乾爽...

休息區臥舖也乾淨舒適

 

二.同學

同學間雖只認識一半,但相處起來融洽,能互相招呼照顧; 

或許因為自己平常太嚴肅,所以表情有點緊繃 ( 看了照片後 ),常常還會皺眉頭...

 

感恩老師跟同學們包容~

尤其是這兩天滿身臭汗,

也在過程中發現那個沒放鬆的自己,

都在臉上原形畢露~

 

三. 課程:

感謝老師 認真用心安排,非常充實特別~

除了讓我們汗流滿頭、滿身外也安排了 認識自己體質的課程

 

只是~~在那景觀好、風涼爽的涼亭內對大腦的學習 真的有點昏昏的,

對於認識自己真的是有點難,還搞不清楚到底自己那裡失衡,

那裡要平衡,那個能吃,那個不適合自己吃,

 

呵呵~還真的是有混亂一通的感覺...

 

有講義在身邊多看幾次應該就會了解,至少有個概念,再出發就不難

 

四.大師清潔動作練習

大清潔的動作簡單易懂,自覺體力還可應付,

喝檸檬水也可接受過程中全身汗臭黏ㄒㄒ不舒服,

相信這是透過汗腺排毒的一個環結吧!

 

幸好有山風徐徐吹來~可以稍解一下心中的焦躁~

 

我想,這也是一種回到自己內在修練的過程...

 

結束後,除了身空、心空、還是空、空、空....

 

總之,這是一次蠻特別的經驗,大量瑜珈練功~考驗體力、耐力、專注力與對待自己的態度...

 

是身心雙修(還是雙休?) 的課程?

 

還真的是只能半年來一次~~

 

謝謝妮可老師囉~

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