11月的養身重點

#照顧自己的情緒很重要哦❤

💗自律神經失調👉焦慮👉憂鬱👉恐慌

<辦公室的瑜伽藝術>
痠痛的發生來自於這些不起眼的小細節
你坐對了嗎？

現代人一天的時間花了至少有八小時會在電腦前面

下背痛的主要因素

德蘭修女「不管怎樣」
Mother Theresa - Do it Anyway

這是一門深入瞭解身體的培訓課程

同為千年的養生技巧，
結合瑜珈體位法、皮拉提斯復健、專業的整復醫學、
關節鬆動術、能量深層按摩調整...
透過拉筋療癒，
幫助放鬆緊繃的筋膜、僵硬的肌肉、活動力不佳的關節，
透過拉筋療癒，
引導學員回到呼吸，回到自我的本體上，
協助學員去發現問題，去連結自己，去改變現況...

透過深層的深度放鬆 不但幫助歪斜的體態回正
身體正了，會有好體態
身體正了，會有好氣色
身體正了，會有好情緒

一切從回歸身體開始.....

適合對象：
身體工作者、按摩師、芳療師、瑜伽老師、想要培養第二專長
對身體有興趣、想要更了解身體奧妙之處

課程內容：
。拉筋療癒四大重點
。姿勢評估理論和實際操作
。身體位置五大原則
。全身筋膜六大分佈
。動作理論分析及調整重點
。拉筋體位法101種以上變化（拉筋/肌力訓練/深層按摩）
。輔助器材的應用
。課程編排及動作調整技巧

課後實習：
。 實習時數：20小時 (20個個案）
。 自我練習時數：30小時

考試方式：
。 學科：動作、肌肉解剖學及其應用
。 術科：一對一教學考試、姿勢評估、動作編排及教學技巧
於修業完畢3個月後擇期考試，6個月內需完成考試。
協會可提供術科模擬考機會，費用一次NT$2000，
若考試未達合格分數，
補考費用分別為學科NT$1,000，術科NT$3,000
培訓後考試成績優異者，將有機會成為協會的拉筋療癒師。

名額限制：14人 (6人以上開課）

上課時數：共6天，42小時
2019/10/26(六)、10/27(日) 台北。仁愛教室
2019/10/31~11/3(花蓮）四天三夜

培訓費用：NT$39,500 (含訓練教材及一次考試費用)
2019/10/15(二)前報名並繳費完成，享早鳥優惠價NT$35,000

>>培訓學員分享：
http://bodyawakening.pixnet.net/blog/category/1265627
>>療癒個案回饋：
http://bodyawakening.pixnet.net/blog/category/1272113