身心療癒師 Ｎicole.W 羽暄

05192016 肢體心靈語言-肩膀

你想脫離硬幫幫的肩膀嗎？
那麼 請你好好地從善待自己開始吧....

肩膀 位於肋骨的上端兩側 延伸到胸前和上背部
肩膀 負責情感的顯現和雙手的表達能力

肩膀僵硬已經是現在人的文明病
但是你知道嗎？
肩膀僵硬和腰痛都不只是單純的肌肉緊繃
同時與你內在的情感可是息息相關...

肩膀代表著情感和責任
緊張或害怕或驚嚇到的時候 我們會不自覺地把肩膀聳起來
就好像貓咪 遇到驚嚇的時候 會把脊椎和背部瞬間拱起來一樣

當情緒緊繃 肩膀也會緊繃之外 脊椎也會變得很緊張
累積下來
肌肉開始變的僵硬
其實
這更是代表著心中存在的無法釋放的情感....

我們也常常這樣形容
"一肩扛起所有的責任"
當我們背負著他人的問題或背負著不屬於自己的責任時
這樣不屬於自己的責任
就會讓身體變得非常的沈重

緊繃的肩膀 也因此而產生....

親愛的～
你是不是一直在背負他人的責任？
請不要一昧地以為 是幫助別人
醒醒吧！
這樣做 只是“阻礙他人成長”罷了

學會表達自己真的的想法
學會適時地拒絕他人
學會用心觀察身體給你的訊息

情感釋放了 身心才能夠真正的放鬆....

圖：來自網路