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現在生活習慣，不是久坐就是久站
不良的姿勢也會因為這樣而產生
帶來的後果：
＠腰痠背痛＠骨盆歪斜＠脊椎側彎＠長短腳
＠肥胖 ＠小腹突出＠代謝症候群 ...等等
如何找到站姿的中心呢？
我們要先找到“足底的黃金三角”
＃足底黃金三角
若不知道該如何找到”足底黃金三角“
只要在站姿時，把五根腳指頭翹起來，離開地面...
閉上你的眼睛，你會感受到，三點支撐著地面這就是我們的“足底黃金三角”...
當我們站姿的時候若重心偏向某一邊，就會造成身體不穩定，
容易疲勞更是容易造成骨盆歪斜跟長短腿的發生.....
如何調整：
需要找回自己的中心，自己的黃金三角你需要練習的是“上下拉伸”
請參考：
https://www.facebook.com/1472580276126778/videos/1770742076362437
親愛的～
覺醒～來自你生活的每一刻
覺醒～來自於你的一舉一動
當我們能夠連結身與心這就會是讓我們身心成長的第一步！
準備好要一起同行了嗎？
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