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今晚讓我們一起進入”深睡眠“...
最強的大腦休息法“瑜伽睡眠”你試過了嗎？
每次透過15分鐘/30分鐘/60分鐘的練習
來達到淨化大腦與平衡身心...
放鬆身體與情緒對你很難嗎？
那你一定要來試試從大腦下手！
透過意識流來平衡腦波
透過二元法來消除我執
透過圖像的引導進入潛意識釋放創傷與緊繃的情緒...
瑜伽睡眠
瑜伽科學裡最有根據的大腦休息術
我們在書裡收錄了三個時間的聲音引導
讓Nicole充滿能量的聲音帶你入眠....
這樣的愛 很好
哪裡買？
https://www.books.com.tw/products/0010783006
圖片來源：20191月號特刊-生活i健康
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