身心療癒師 Ｎicole.W 羽暄

但結束活動後 覺得真的很好玩!

前半段的睡眠瑜珈很輕鬆，身體也放鬆了；

來到潛意識繪畫階段，
當抽到我的圖卡時淚水就很想往外飛奔，
但旁邊都是人

所以…我忍住了…

從去年身體生病後
我一直對生活上很多簡單的事情害怕，
如不敢在房間睡 不敢關燈睡 不敢一個人……

結果圖卡跟我說：
你是安全的! 真是一劑強心針啊

平時不善繪畫的我面對畫板發呆好久，
但小兔老師說隨便畫
即使是全部塗上顏色都可以，

我就拿起畫筆畫了一條水平線，
接著手就停不下來的亂亂畫；

經過幾階段老師的解說指導後，
我對自己的成品很滿意，
也很意外，居然這幅圖畫還挺有水平的 哈哈

回家後很累很餓，覺得體力耗盡，
隔天早上醒來居然想吐又拉肚子，

我一直以為是前一晚吃太快腸胃不舒服，
或是食物不乾淨，
後來Nicole老師說這是排毒! 好神奇捏~

因為月底不敢請假，
拖著疲累的身體去上班，
完全沒力氣而且非常想睡，好像一年沒睡覺….

但是我覺得自己比較有自信了，
單純走在走廊上與同事聊天，
感覺那個我很正面😊

這是一個很特別的經驗，
有機會還想試試看會不會有其他的體驗囉~

#動靜藝術~五感心瑜伽碰撞潛意識繪畫
#情緒排毒-五感心瑜伽
#潛意識繪畫~擁抱更美好的自己
#瑜伽睡眠 大腦重組再開機

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