身心療癒師 Ｎicole.W 羽暄

第一次走進身體覺醒教室，

進入眼簾的是老師和藹可親的笑容，

頓時拉近了彼此的距離。

放好背包，選了順眼的位置坐下後，

將自己融入在橘黃色燈光籠罩的溫和氣氛中，

隱約一陣香氣撲鼻而來，

哇! 是水氧機散播出來的精油香氣，充滿了愛的能量。

沒多久，Betty老師到我面前，

溫柔的問候我身體有沒有不舒服的地方？

隨後就為我量身配製複方精油塗抹，放鬆我的腰部，

為我的療癒瑜珈課，

開啟了一個被貼心照顧的感覺。

上課時間一到，

Betty老師帶我們呼吸、靜心到專注自己的身體，

在老師有條不紊的引導中，

不知不覺已經在放鬆的狀態，開始進入體位的練習。

在這堂課中，

Betty老師帶領的動作看似簡單，

卻有很完整的伸展與舒筋效果，

最特別的是，還利用掛布的輔助，

讓身體可以做到更深層的延展，

彷彿有按摩的效果，

最後大休息，是整堂課最重要的整合，

老師的＂定＂與＂在＂，

幫助我們達到更高品質的冥想，

整堂課心情舒服，身體活絡，真的超棒的！

雖然牽引療癒這堂課程學費不平價，

但得到的收穫是物超所值。

能量的流動與平衡，是釋放與療癒的精髓，

人一旦放鬆，滋養就油然而生了。

#牽引療癒

#身心放鬆

#能量流動   — 覺得心情放鬆。