身心療癒師 Ｎicole.W 羽暄

"那些能夠感受到身體奧妙的人
才是真正幸運的人，
開始去感受你身體所擁有的這份奧妙“.......OSHO奧修

讓你的五感活躍起來～
深入你的身體  連結你的內在  活化你的感官....

大腦過度的活躍
是造成我們遠離自已的主要原因
大腦是阻斷我們連結內在的主要因素
頭腦一直在製造煩惱
我們也因為這樣失去了很多與自己連結的機會

無法品嚐到食物的原味
只是急著把食物吞進去
與味覺失去了連結
無法嗅聞空氣中的芬芳
常常連呼吸也都遺忘了
與嗅覺失去了連結
無法感受到皮膚與大地的關聯
失去體會柔軟與接受
與觸覺失去了連結
無法看到事情的真相
被外相所蒙蔽了雙眼
與神性的內在失去了連結....

今日
把自己帶回你的感受吧！
去體驗這個回到自己身體的感受
每一口呼吸
每一步腳步
所觸摸的每一樣東西
所吃進去的每一口食物
所看見的每一件事物

今日
試著讓自己慢下來
享受著個過程
試著讓自己慢下來
連結自己的感官
讓自己慢下來
與神聖的自己做連結
讓自己 慢 下 來......

回到自己 
看見自己的美好

合十 回到心 從心愛自己
心靈的覺醒 始終來自於身體覺醒

圖片來源：網路

＃慢慢來比較快
＃放鬆自己回到呼吸
＃一口食物咀嚼32次