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這是一場 回到脊椎 認識身體的分享
脊椎 支撐著我們整個身體
脊椎 直接連結到大腦
讓脊椎維持在正確的位子是一件多重要的事！
身體幾乎所有的問題
大部份都是脊椎歪斜與肌肉緊繃所造成的
放鬆身體 用心聆聽身體要給我們的訊息
才是真正回到自己 擁有身心健康的方法
謝謝今天來參加的朋友們
維持體態還是得 靠自己！
正骨口訣123 還記得嗎？
1.下巴擺正收好 沒煩惱
2.肩膀遠離耳朵 酸痛少
3.脊椎延伸拉長 人正好
希望大家能把今天所學到的脊椎轉轉操帶入你們的生活裡
知道了 讓自己實際行動 才能得到
合十 回到心 從心愛自己
心靈的覺醒 始終來自身體覺醒
＃脊椎保健靠自己
＃脊椎回正痠痛少
＃居家自主護理持續推廣中
＃圓滿身心靈健康系列講座
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