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在生命的歷程中，
總是充滿著波折變化，
或許不是那麼順遂，
或許會因為一些人、事、物，⋯⋯
讓我們心產生波動，開始產生懷疑，
懷疑自己的選擇，懷疑自己的信念，
或許會有些生氣、難過
或悲傷的情緒開始滋長...
親愛的，生命就因這些波折而精采，
生命中遇到的每件事，
都有他存在的意義，
這些無論好壞的事情，
都將成為我們生命的養分。
我們要做的，
就只是 呼吸、放鬆、回到心，
透過岩蘭草的香氣能量，
賦予我們心的穩定感，
相信自己，沉靜自己；
試著閉上眼，
將岩蘭草的香氣能量深深地吸入，
會發現，心，慢慢地不再飄盪不安...
當我們清楚的知道自己心的方向，
當我們給心 堅定的力量，
會發現，生命中遇到的這些波折，
不過是讓生命這塊畫布能更豐富，
充滿更多色彩。
給心 充滿堅定的力量，
只要我們 好好的看向自己，
只要我們 認真的疼愛自己，
只要我們 走在心的方向上，
生命中的許多美好就會自然發生...
心靈的覺醒 始終來自身體覺醒
合十 回到心 從心愛自己
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